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金银花茶一周喝几次

       金银花一般一周饮用3~5次,金银花茶味甘性寒,合理饮用对身体有诸多好处,可促进身体新陈代谢,缓解身体火气,但不宜多饮,一周一般饮用3~5次为佳,其次寒性体质以及脾胃虚弱者禁忌饮用。

       金银花茶的三大好处:

       1、风热感冒。如一旦感染了风热感冒,可以泡一杯金银花喝,一般连喝3-4次,有一定缓解作用。

       2、夏季腹泻。夏秋季生冷食物多,容易引发腹泻及胃肠炎,用金银花泡水喝不仅可以杀菌止泻,还可以提高肠胃抵抗能力。

       3、咽喉肿痛。出现咽喉肿痛的时候,需要多喝水,搭配金银花一起饮用,连喝2-3天可出现缓解。

       金银花茶饮用需要注意哪些:

       1.脾胃虚寒者少饮

       金银花属于寒性之品,脾胃虚寒者服用金银花泡水喝会加重脾胃虚寒症状,也会加重脾胃的负担。

       2.不要隔夜服用

       金银花泡水反复冲泡两三次是可以的,但是隔夜的金银花茶就不要饮用了,由于天气炎热还可能会出现变质的情况。因此,隔夜的金银花茶不宜饮用,避免由于变质影响身体健康。

       3.不宜冷饮

       金银花本身药性偏寒,加上冰冷过之后,很容易出现拉肚子的情况。开水冲泡之后趁热服用,才能更好地发挥金银花的作用以及营养价值。

       4.不宜服用过量

       服用过量不仅对身体无益,还容易导致肠胃不适。

       5.不宜天天喝

       金银花茶不宜天天饮用,否则会清热过度,损伤体内正气,寒邪入侵体内,还容易引起胃部的不适。建议不要每天喝,否则对脾胃的伤害比较大。